פילאטיס קלאסי הוא אימון בעל קואורדינאציה מלאה לגוף, mind, ורוח.
תלמידים רבים שואלים שאלות בעניין האימון. אספתי כמה מהן ועניתי באופן מסודר. תהנו
1. לזכור את מהלך התרגיל ושמו. למה זה חשוב?
החל מתחילת האימון בשיטה ובסטודיו, אנו המורים, מציגים כל תרגיל עם השם ומהלכו. כאשר אנו...