כמה טיפים לפני שאנחנו מתחילים אימון בשיטת הפילאטיס
שנייה לפני שהרמת את הטלפון, שנייה לפני שהגעת לשיעור הניסיון ושנייה לפני שנרשמת...
מה הכי חשוב וכדאי לדעת?
א. האם המורים/ מדריכים מוסמכים?
ב. אם כן היכן הוסמכו? כמה זמן נמשכה ההכשרה שלהם? האם חודש, חצי שנה או יותר?
ג. האם הם מקיימים ריענון ולימוד במקום מקצועי?
ד. האם התעודות תלויות וגלויות לכל? שקיפות ופתיחות הן מפתח לאמינות ומקצועיות.
ה. כמה מתאמנים יש בכיתה? אימון עפ'י שיטת פילאטיס הינו אינטימי כדי לוודא אימון נכון ולתת את היחס הספציפי שכל אחד זקוק לו.
ו. האם הציעו לך להתחיל את האימון בשיעורים פרטיים? עפ'י השיטה, כך מתחיל את האימון כל תלמיד ללא קשר לרקע ספורטיבי קודם. השיעורים פרטיים מיועדים ללמד, להבין ולהכין את התלמיד לשיעורים הקבוצתיים, להכיר את המכשירים ואת התרגילים והכי חשוב את הסטודיו והמורה.
ז. במידה וקיימת בעיה פיזית כולשהיא, האם המורה/ מדריך יכול ויודע להתמודד איתה? האם קיימת קבוצה לשיקום? ואם כן, איזו הכשרה המדריך עבר לשם כך?
ח. האם כול המכשירים קיימים? ואם לא כמה סוגים ישנם? רצוי לפחות 5 סוגים.
ט. האם הסבירו לך מה היתרונות של השיטה? מה התוצאות שתקבל? ולמה כדאי לך ללכת דווקא לשם?
י. ואחרון חביב- האם האווירה בסטודיו נעימה לך? האם הרגשת פתיחות מהמדריכים ובעלי הסטודיו? אימון פילאטיס הוא דרך חיים. כדאי לבחור מקום שנעים בו.
בהצלחה ותיהנו