הספרים שלנו
מאחורי כל ספר עומדת דרך של חקירה, למידה ואהבה למקצוע. אורלי אורן הקדישה עשרות שנים להבנת השיטה הקלאסית של ג׳וזף פילאטיס, בתשומת לב קפדנית לכל פרט ובחתירה מתמדת אל המקור. בעמלנות אין־קץ ובסקרנות בלתי מתפשרת היא תרגמה וכתבה כדי להנגיש את הידע באופן מדויק ובהיר - נאמן לשורש השיטה ומאיר את דרכם של תלמידים ומורים ברחבי הארץ והעולם.
פילאטיס מכשירים מא׳ ועד ת׳
The Universal Reformer
ספר יסוד מקיף ומעמיק המוקדש למכונת הרפורמר - ליבה של שיטת הפילאטיס הקלאסית. אורלי אורן ביססה את הספר על שנים של הוראה, תרגול ומחקר, מתוך מטרה לשמר את רוחו של ג׳וזף פילאטיס ולתת למורים ולמתרגלים כלי מדויק, נגיש ואותנטי להבנת התרגילים והעקרונות שמאחוריהם. בעבודה קפדנית ובלתי מתפשרת היא פירקה, ניתחה וארגנה את הידע לשפה בהירה ומסודרת, שהופכת את הספר למדריך חיוני לכל מי שמבקש להעמיק בשיטה הקלאסית באמת.
פילאטיס מזרן מא׳ ועד ת׳
פעמים רבות אני נתקלת בטענה ששיעור קלאסי חוזר על עצמו בשל המבנה והסדר הקבועים, ולכן משעמם. אם הייתי מבססת כל שיעור אך ורק על רפרטואר המזרן, בלי לשלב דגשים מעשירים, אתגר, מכשירים ואביזרים נוספים, אכן, השיעור היה עלול לשעמם אותי ואת תלמידיי.
אבל השיטה שלנו עשירה ומגוונת בצורה יוצאת דופן.
איך אפשר להשתעמם כשכל שיעור מלא בהפתעות ,גיוון ותשומת לב אישית? רוצים ללמוד איך להיות מדריכים מעולים?
הספר הזה בשבילכם!
אומנות השליטה
תרגום מחודש והערות מאת אורלי אורן
איזון מושלם של גוף ונפש הוא מפתח לאיכות החיים של האדם המודרני. הספר "הבריאות שלך" מציג בגישה פשוטה ובהירה את עקרונות השיטה שפיתח ג׳וזף פילאטיס - שיטה המבקשת להעניק לכל אדם שליטה מלאה בגופו, איזון בין ההיבטים הפיזיים והמנטליים של חייו, ויכולת מתמשכת לחיות בבריאות ובאושר. דרך הסבר רענן ונגיש, פילאטיס פורש את מקורותיה של שחיקת הגוף, את ההשפעות של חוסר תנועה, ומציע דרך מעשית להשגת שלמות פיזית ונפשית.
הבריאות שלך
תרגום ברוח דבריו
כשם שהנהג נדרש לתשומת לב, דיוק ותחזוקה מתמדת כדי לשמור על הרכב במצב תקין - כך גם האדם נדרש לטפח את גופו ונפשו כדי לשמר איזון, חיוניות ושליטה. הספר מלמד כיצד להתייחס לגוף ככלי מדויק ונאמן, ולהחזיר לעצמנו את התחושה שאיבדנו בעידן המהיר והלחוץ. בפשטות ובחוכמה, פילאטיס מנחה אותנו אל חיים של מודעות, ריכוז ונוכחות - חזרה אמיתית לחיים.
